你会坐吗？

从出生6月龄开始到现在

我们不仅会坐

还坐出了许多新花样

“二郎腿”、“葛优瘫”、“碧瑶坐”……

各种新坐法层出不穷~

但是，你知道吗？

我们的身体也在默默承受着任性的苦果

我国青少年患脊柱侧弯的几率高达5.4%

也就是每二十个孩子中就有一个患病者

1、常见不良坐姿盘点

哪些坐姿被称为”不良坐姿“呢？

①赫赫有名“二郎腿”

跷“二郎腿”时，由于两侧骨盆受力不均，我们的脊柱会发生代偿性的左右侧弯，同时，原本正常位置的腰椎间盘也会受力不均，让应力高的部位产生椎间盘的退化、损伤，甚至还会造成椎间盘膨出或突出，引起腰痛、下肢酸痛等症状。
②网红坐姿“葛优瘫”

这是大家最钟爱的姿势之一，这种颓废中略带些许任性的姿势拥有着广泛的群众基础。但事实上，这种姿势最伤腰，可能造成腰椎间盘退行性病变，引发腰痛。
③一夜成名“双腿交叉坐”
这个号称80%的人都有过的姿势，这种姿势容易引起骨盆倾斜，甚至比跷“二郎腿”危害更大。

④坐姿前倾

我们在电脑前工作或上课听讲时，上半身经常不自觉地接近桌子，脖子前倾，肩膀耸起，背部前凹。一般注意力越集中，这个姿势做的越标准。

2、我国青少年脊柱侧弯患病率高达5.4%

康复医学科医生在对此13岁女孩病情诊断时表示：我国青少年患脊柱侧弯的几率高达5.4%，也就是每二十个孩子中就有一个患病者。

中国城市脊柱侧弯发病率流行病学研究及报告的数据显示，全国约有300万的儿童患有不同程度的脊柱侧弯，并以每年30万的速度递增，其中超过半数为青少年，以10岁-15岁年龄段最为常见。

3、注意！脊柱侧弯会影响身体发育

脊柱是身体的支柱，具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。
如果发现肩膀一高一低、背部左右不对称、走路总是一歪一斜，就要当心是否出现了脊柱侧弯。
脊柱侧弯不只是单纯的外观问题，还会对孩子的身体健康造成影响，如：心肺功能减弱、身体疼痛、影响女孩胸部发育、智力下降等，严重的还会对孩子的心理产生影响，身体上的差异会让脊柱侧弯人群感受到社交的恐惧与担心，因此会产生自卑和自闭的心理。

4、怎么去预防呢？

脊柱侧弯在早期通常没有明显症状不适，当发现孩子有侧弯时经常为时已晚！女孩在11-13岁，男孩在13-15岁是脊柱侧弯最容易恶化的时间段，因此，这也是脊柱侧弯重要的防治时间。 

一套适合孩子学习的书桌，能够伴随孩子健康成长，彻底解决孩子身高持续增长而书桌椅高度不变的矛盾，有效降低孩子学习疲劳，纠正孩子坐姿，提升孩子学习效率。

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